玩水+閉氣訓練

2011042302:05
今天全家依舊懶得出門,
所以又去樓下泡水

Mina對水已經比較沒那麼緊張了,
果然,多接觸就有進步

至於Hugo的閉氣訓練,媽咪今天帶了一個容器,裝了糖果後讓它沈到水裡,
然後,就帶著Hugo一起慢慢的練習閉氣,
練個幾次,他已經能將臉整個浸到水裡了,
但是只是浸下去又馬上上來,
我問他有沒有吃到水,他說沒有,

最後,我把糖果放在樓梯上(較淺),他把臉浸到水裡後就拿到了,
我覺得這樣已經很好了,所以就結束練習,
整個練習應該不到10分鐘吧,

回家後,他還一直跟我說下次還要練閉氣~
能閉氣多久不是重點,能提起勇氣克服自己心裡的障礙才是最重要的!

Hugo今天真的比我想像的還要棒!